أسباب شعور الحامل بالبرد.. إليك الطرق الآمنة للعلاج

يعد شعور الحامل بالبرد من الأعراض الشائعة خلال فترة الحمل، والتي يمكن أن تتسبب في بعض الانزعاج لها، خاصةً إذا كان البرد شديدًا.

أسباب شعور الحامل بالبرد

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى شعور الحامل بالبرد، منها:

• انخفاض المناعة: تنخفض المناعة لدى المرأة الحامل بشكل طبيعي خلال فترة الحمل، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، بما في ذلك نزلات البرد.
• التغيرات الهرمونية: تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف، مما قد يتسبب في الشعور بالبرودة.
• التغيرات في عادات النوم: قد تعاني بعض النساء الحوامل من صعوبة في النوم خلال فترة الحمل، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف، وبالتالي الشعور بالبرودة.
• التعرض للبرد: قد تتعرض المرأة الحامل للبرد بسبب التعرض المباشر للهواء البارد، أو بسبب التواجد في أماكن ذات درجة حرارة منخفضة.

طرق علاج شعور الحامل بالبرد

هناك العديد من الطرق الآمنة التي يمكن للمرأة الحامل اتباعها لتخفيف شعورها بالبرد، منها:

• الراحة: من المهم أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من الراحة، خاصةً إذا كانت تشعر بالتعب أو الإرهاق.
• الملابس الدافئة: يجب على المرأة الحامل ارتداء الملابس الدافئة، خاصةً في المناطق المكشوفة من الجسم، مثل الرأس واليدين والقدمين.
• شرب السوائل الدافئة: يساعد شرب السوائل الدافئة، مثل الماء الدافئ أو الشاي الدافئ، على تدفئة الجسم.
• تناول الأطعمة الدافئة: تساعد الأطعمة الدافئة، مثل الحساء أو الشوربة، على تدفئة الجسم.
• استخدام التدفئة: يمكن للمرأة الحامل استخدام التدفئة، مثل التدفئة الكهربائية أو التدفئة بالماء الساخن، لتدفئة الجسم.

نصائح للوقاية من شعور الحامل بالبرد

هناك بعض النصائح التي يمكن للمرأة الحامل اتباعها للوقاية من شعورها بالبرد، منها:

• تجنب التعرض المباشر للهواء البارد.
• ارتداء الملابس الدافئة حتى في الطقس المعتدل.
• شرب السوائل الدافئة بانتظام.
• تناول الأطعمة الدافئة.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

إذا استمر شعور الحامل بالبرد لفترة طويلة، أو إذا صاحبه بعض الأعراض الأخرى، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو السعال أو ضيق التنفس، يجب عليها استشارة الطبيب.